Ein Angebot über 12 Wochen –

Start am : Dienstag, den 10.01.2023

von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

im Dorfgemeinschaftshaus Roringen

Zum Inhalt :

Wollt ihr euch beweglicher fühlen? Wollt ihr Schmerzen in den Gelenken minimieren oder vielleicht sogar ganz ausschalten? Dann seid ihr in diesem 12-wöchigen Kurs schon ziemlich richtig … Wir werden uns mit effektiven Mobilisations- sowie Dehnübungen beschäftigen und bewegen …

Die meisten Schmerzen werden von zu hohen Spannungen der Muskulatur und Faszien verursacht. Regelmäßig ausgeführte Bewegungen und Dehnungen befreien von hartnäckigen Verspannungen und beugen neuen Verfilzungen deiner Faszien vor. Ziel dieses Kurses ist es, dass jeder Teilnehmer sich danach bei Schmerzen selbst helfen kann.

Der Kurs wird geleitet von Silke Michel, Fach – ÜL Gesundheitssport sowie Bewegungspädagogin.

Die Kosten für den 12-wöchigen Kurs betragen für Mitglieder 42,- Euro für Nichtmitglieder 65,- Euro

Anmeldungen hierfür sind erwünscht. Eine Teilnehmerliste wird erstellt. Eine kostenfreie
erste Schnupperstunde (auch zur Klärung weiterer Fragen) findet am ersten Termin
statt.
Das Kurskonzept „Fit und Gesund“ ist von den gesetzlichen Krankenkassen
anerkannt und wird bezuschusst.

Anmeldungen und Rückfragen bitte bei
Silke Michel, Tel. 05 51 / 50 06 52 00 (AB)

Übungszeiten

Dienstag: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Ort: Dorfgemeinschaftshaus