„Stretch und Relax mit Silke“

Zum Inhalt :
Wir gehen in diesem Angebot in Gelenkwinkel, die sonst eher selten erreicht werden, um dann hinterher freiere Gelenke mit einer größeren Bewegungsamplitude zu erhalten. Zum Ende jeder Einheit gibt es eine Entspannungsübung. Für dieses Angebot braucht ihr überwiegend nur eine Matte.

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dann

Meeting-ID: 889 8538 5813

Kenncode: Silke